女性専用フィットネスは、いろいろあるけど、どこがいいの？と悩んでしまいますよね。
アルペンクイックフィットネスは「どのような施設なのか」「どういう効果があるのか」をわかりやすく、5分で理解していただける内容にしてます。ぜひ最後までご覧ください。
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アルペンクイックフィットネスを利用した方がいい人
アルペンクイックフィットネスを利用すべき方は次のとおりです。もし該当する場合は、本記事を読み進めてみてください。
- 40～60代の女性
- 運動が苦手な方
- 運動習慣がない方
- 身体を引き締めたい方
- 健康的な身体になりたい方
アルペンクイックフィットネスでは、1回30分でバランスよく運動ができます。専用のマシンを利用した運動のため、難しい動きはありません。そのため、運動が苦手だったり、運動習慣がなかったりする方でもできます。
それでも不安な方は、見学・無料体験トレーニングができますので、1度経験してみてください。スタッフのかたが丁寧に教えてくれますよ。
運動だけじゃない！ゲルマニウム温浴もできる
ゲルマニウム温浴とは
冷えは万病の元と言われています。
この冷えを感じる手と足を、有機ゲルマニウムの入ったお湯（40℃～42℃）に入浴し、温浴とイオンの働きで温めることにより、冷えを改善し健康維持に働きかけるのが、ゲルマニウム手足温浴法です。（引用：ゲルマくん）
ゲルマニウム温浴の効果は次のとおりです。
- 末端の毛細血管や抹消神経が刺激を受けると、心臓の働きが補助され、全身の血液循環や代謝が活性化し、且つ細胞も活性化すると考えられています
- 大量の発汗は、体内の老廃物、重金属を対外に排出し、健康で美しい身体を作る働きをサポートします
- 体内のカロリーが消費され、シェイプアップ効果を生みます
運動とゲルマニウム温浴の組合せで、よりダイエット効果が期待できるでしょう。
おとん運動習慣がない人は、まずは低価格ではじめられるフィットネスがおすすめです。
無料体験トレーニングの紹介
無料体験トレーニングは、次のような流れで行われます。
体脂肪率や筋肉量などを測定し、的確なトレーニングのアドバイスをさせていただきます。
8種類の油圧式マシン、有酸素運動、ストレッチを体験していただきます。
無料体験は1時間程度となります。初めての方でもご安心ください。スタッフの方が丁寧に案内してくれます。
お得なキャンペーン
キャンペーン中は入会金5,500➡無料になります。
乗り換えキャンペーンでは。他クラブからの乗り換えで3ヶ月間1,100円引きです。（他クラブ在籍がわかるものの持参が必要です）
アルペンクイックフィットネスの料金プラン
アルペンクイックフィットネスの料金プランは次のとおりです。
| 支払条件 | ビューティ会員 | レギュラー会員 | 温活会員 | ライト会員 |
| 月契約（月払い） | 12,320円(税込) | 9,240円(税込) | 6,930円(税込) | 6,930円(税込) |
| 年契約（月払い） | 11,770円(税込) | 8,250円(税込) | 6,270円(税込) | |
| 年契約（一括払い） | 138,600円(税込) | 92,400円(税込) | 68,640円(税込) |
サーキットトレーニングは何回通っても料金は変わりません。ただし、ゲルマニウム温浴は会員によって制限があります。
レギュラー会員：月4回
ビューティー会員は無制限です。しかし1日の利用上限は1回です。
温活会員はゲルマニウム温浴のみ利用のコースです。
会費はクラブによって多少の変動があるため、詳細は各クラブへお問い合わせください。
インターネットから予約をいただいた場合は、申込みの際の事務手数料が0円です。通常の場合は1,100円別途必要です。
まずは一度お試しください！
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