【継続できるジム】NEXUS横浜元町店・赤坂店のサービス内容を徹底解説！

こんな悩みはありませんか？

「ダイエットが成功しない」
「身体を引き締めたい」
「運動習慣を身につけたい」
「横浜エリアでおすすめのパーソナルジムを知りたい」

パーソナルジム【NEXUS】なら、このような悩みを解決できます。

この記事では、なぜパーソナルジム【NEXUS】なら、上記のような悩みを解決できるのかを、提供しているサービスやコンセプトから詳しく解説していきます。

アイキャッチ画像出典：https://www.photo-ac.com/main/detail/22832399

あなたの選択は正解です！

ジムに通おうとする気持ちが生まれた時点で、それは素晴らしい一歩です。

多くの人が筋トレを始めますが、独学では効果が出なかったり、モチベーションが続かなくなったりして、途中で挫折してしまうことが少なくありません。

しかし、健康のためや自信をつけるためなど、どんな理由であれ、筋トレを始めようと思った自分自身をまず褒めてあげてください。

この記事が、みなさんのジム選びの参考になれば嬉しいです。

筋トレ初心者ほどパーソナルトレーニングがおすすめ

筋トレで大切なのは「正しいフォーム」「怪我予防」「適切な頻度と強度」です。

独学ではこれらを学ぶには限界があります。

正しいフォームを覚えても、自分がその筋トレを正確に実践できているか判断できますか？まず初心者の方には無理でしょう。

基礎を身につけるために、パーソナルトレーナーの指導を受けることを強くおすすめします。

筋トレの基礎が理解できたら、パーソナルジムからエニタイムジム（24時間のジム）に移行して、自分のペースでトレーニングを続けるといいでしょう。

理学療法士がパーソナルトレーニングをおすすめする理由

パーソナルトレーニングをおすすめする理由は、独学ではケガの予防を十分に学ぶことが難しいからです。筆者である私は、医療系の国家資格である理学療法士免許を持っており、この観点から見ても、専門家の指導を受けることは重要だと考えています。

筋トレに関する動画は数多くありますが、ケガの予防までを正しく、かつ丁寧に解説しているものは少ないのが現実です。筋トレの方法やポイントを解説している動画はあっても、関節の正しい知識やケガを防ぐための詳細な説明が不足していることが多いです。

ケガを防ぎながら効果的に筋トレを行うには、正しい関節の知識とトレーニング方法が不可欠です。

【初心者〜中級者】ジム選びで重要な3つのポイント

ジムを選ぶ際には以下の点に少なくとも一つは該当していることが重要です。該当しない場合は、他のジムを検討したほうがいいでしょう。

• 家から比較的近い・通いやすい場所にある（通勤経路など）
• 自分がひかれるポイントが少なくとも1つはある（サービス内容などで）
• 悩む理由が金額である

ジムは継続が一番です。

もし悩む理由が料金であれば、それは通う価値があるかもしれません。一方で、安さだけを理由に決めると、継続が難しくなることが多いです。本気で何かを変えたいのであれば、自己投資は必要です。

では、ここからは具体的なジムのサービス内容を紹介していきます。

パーソナルジム【NEXUS】とは

パーソナルジム【NEXUS】は完全個室のプライベート空間で、パーソナルトレーナーがあなたに合わせたプログラムを組んでくれ、トレーニングをしてくれます。

「継続」を重視しているため、過度に負担のあるトレーニングはしていません。楽しく続けられる指導をしているので、女性・シニアの方にもおすすめできるジムです。

料金は月8000円～と、他社とくらべ低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。

無料カウンセリング・体験レッスンも実施しています。

パーソナルジム【NEXUS】横浜元町店・赤坂店のサービス内容

パーソナルジム【NEXUS】が提供しているサービス内容を紹介します。

完全個室でのマンツーマン指導なので、不特定多数の人と交わる心配がありません。より効果的に「ダイエット・筋トレ・ボディメイク」をしたい人にとって食事管理は必須です。

また、「ウェア・水・タオル・バスタオル・プロテイン」が無料なので、手ぶらで通えます。シャワーも完備しているので、予定の合間でも利用可能ですね。

高い金額を払ってジムに通うのに、保証制度がない場合もあります。パーソナルジム【NEXUS】では、翌々月のトレーニング料金を一部負担してくれるので、安心して通えます。

パーソナルジム【NEXUS】のおすすめポイント！

パーソナルジム【NEXUS】のおすすめポイントは以下の5つです。

それぞれについて紹介していきます。

手頃な値段で通える

大手ジムの相場の半額程度の金額で通えます。大手ジムは月16回コースで25～30万円程度します。パーソナルジム【NEXUS】では月16回利用で14万円程度です。

これはジムとしての質を落としているわけではなく、広告費用、テナント費用を抑えているためです。大手ジムでは莫大な広告費やテナント費用がかかるため、価格も高くなります。

無理なく続けられる

無理なく続けられるのは「料金設定」だけではなく、あなたに合ったプログラムを考えてくれるからです。また、無理な運動や食事指導をしないので、楽しくトレーニングができるため、継続できます。

継続できなければ、すぐに身体は元の状態にもどりますので、大切なポイントです。

無理な食事制限がない

無理な食事制限はすることなく、あなたのライフワークに合わせて、食事指導をしてくれます。公式LINEを利用した食事指導なので、手軽に利用できるのも嬉しいですね。

厳しい食事制限をするジムもありますが、継続が難しいため短期的な効果はあったとしても、結局はリバウンドしてしまう場合が多いでしょう。

無理な食事制限をしないことも、継続のためには必要な要素なのです。

無駄な筋肉がつかないファンクショナルトレーニング

女性では「筋肉がついて太くなってしまうのではないか」と心配される方も多いでしょう。そんな方には、ファンクショナルトレーニング（ダンベルなどを使用せず、自分の体重を利用したトレーニング）をします。

不必要な筋肉がつかないので、太くならず、引き締め効果を期待できます。

ファンクショナルトレーニングは道具を使用しないので、自宅でできるのも嬉しいポイントです。

トレーナーのトレーニング内容に満足できる

大手ジムでは、トップトレーナーは管理職になっており、実際に見るのは「入れ替わりの激しい新人トレーナー」という場合も多くあります。

しかし、パーソナルジム【NEXUS】では代表の長谷川が、直接スカウトした「メディア活躍するトレーナー」「元アスリート」「元グループエクササイズトップインストラクター」などがトレーナーとして在籍しています。

トレーニング内容には満足できるでしょう。

確かな実績（継続率・メディア掲載多数）

個人に合わせた無理のないトレーニングを提供しているため、継続率は95％とかなり高いです。

多数のメディア（TV・雑誌・WEBメディア）で取り上げられています。また多数のメディア出演により広告費を抑えられています。

パーソナルジム【NEXUS】がおすすめな人

パーソナルジム【NEXUS】は下記のような人におすすめできます。

無理な食事管理をせず、あなたに合わせたプログラムを組んでくれるので、安心して通えます。

もちろん、追い込んで鍛えたい人、痩せたい人の要望にも答えてくれるでしょう。

無理をしたくない人から多少無理をしてでも鍛えたい人まで、対応してくれるのがパーソナルトレーニングジムの魅力ですね。

パーソナルジム【NEXUS】は向いていない人

パーソナルジム【NEXUS】が向かない人は、長時間のトレーニングをしたい人や、多くのマシンを利用して全身的に鍛えたい人は向いていないです。

このような人の場合は、パーソナルトレーニングジムではなく、マシンが多く置いてあるような通い放題のジムを選んだほうがいいでしょう。

パーソナルジム【NEXUS】の実績紹介

実際にパーソナルジム【NEXUS】を利用している方の実績を一部紹介します。公式HPでは他にも多数の事例が紹介されています。

しっかりと継続ができれば、効果は現れます。1ヶ月目で効果が現れる人もいますが、多くは2ヶ月目から目に見える成果が出始めるでしょう。

見た目的な変化を出したい人（明らかに筋肉がついている・きれいなボディーラインを作りたい）人は3ヶ月以上の利用をおすすめします。

パーソナルジム【NEXUS】の無料カウンセリング、体験レッスンについて

パーソナルジム【NEXUS】では無料のカウンセリング、体験レッスンを実施しています。まずは無料カウンセリング、体験レッスンの申込みをしてください。

体験当日での入会で入会金33,000円が無料になります。（ただし、60分・100分の月6回以上のプランに限る）

無料カウンセリング、体験レッスンの申込み手順を説明します。

パーソナルジム【NEXUS】の料金プランの説明

パーソナルジム【NEXUS】の料金プランを説明します。

入会金は各コース一律で33,000円です。

時間	月2回	月4回	月6回	月8回
30分	8,800円	17,600円	26,400円	35,200円
60分	17,600円	35,200円	52,800円➡45,000円	70,400円➡52,000円
100分	24,000円	52,800円	70,400円➡60,400円	105,600円➡85,600円

➡の金額は毎月、先着5名限定のキャンペーン価格です。

セミパーソナルトレーニング（お客様2名＆トレーナー1名で指導）があり、友人や家族、恋人と一緒にトレーニングができるプランもあります。

時間	月2回	月4回	月6回	月8回
60分	11,000円	22,000円	33,000円	44,000円
100分	17,600円	35,200円	52,800円	70,400円

上記表は１人分の料金になるので、注意してください。

パーソナルジム【NEXUS】横浜元町店・赤坂店へのアクセス

パーソナルジム【NEXUS】横浜元町店・赤坂店へのアクセスです。

パーソナルジム【NEXUS】横浜元町店へのアクセス

営業時間：7:00~23:00
休日：不定休
アクセス：〒231-0862 神奈川県横浜市中区山手町２７−５　ベイステージ元町507
TEL：080-9980-2327