女性専用フィットネスが増えてきて、「結局どこがいいの？」と悩んでしまいますよね。
どのようなポイントでフィットネスを選べばいいのかを5分で理解してもらえる内容にしています。ぜひ最後まで御覧ください。
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フィットネスを選ぶ際の3つのポイント
フィットネスを選ぶ際には以下の3点をより重要視しましょう。
- 自宅または職場から通いやすい場所にある
- フィットネスまで行く時間が苦にならない距離にある
- トレーニングだけではなく＋αのサービスがある
フィットネスを選ぶ際に料金も大切なポイントですが、運動は継続できなければ意味がないので、金額だけで利用するお店を選ぶのはやめましょう。
おとん「継続できるか」これを一番に考えましょう
アルペンクイックフィットネスでは、運動だけではなくゲルマニウム温浴もできるという＋αがあります。運動にプラスして自分に対してのご褒美があるのは嬉しいポイントですね。
アルペンクイックフィットネスを利用した方がいい人
アルペンクイックフィットネスを利用すべき方は次のとおりです。もし該当する場合は、本記事を読み進めてみてください。
- 40～60代の女性
- 運動が苦手な方
- 運動習慣がない方
- 身体を引き締めたい方
- 健康的な身体になりたい方
アルペンクイックフィットネスでは、1回30分でバランスよく運動ができます。専用のマシンを利用した運動のため、難しい動きはありません。そのため、運動が苦手だったり、運動習慣がなかったりする方でもできます。
それでも不安な方は、見学・無料体験トレーニングができますので、1度経験してみてください。スタッフのかたが丁寧に教えてくれますよ。
運動だけじゃない！ゲルマニウム温浴もできる
ゲルマニウム温浴とは
冷えは万病の元と言われています。
この冷えを感じる手と足を、有機ゲルマニウムの入ったお湯（40℃～42℃）に入浴し、温浴とイオンの働きで温めることにより、冷えを改善し健康維持に働きかけるのが、ゲルマニウム手足温浴法です。（引用：ゲルマくん）
ゲルマニウム温浴の効果は次のとおりです。
- 末端の毛細血管や抹消神経が刺激を受けると、心臓の働きが補助され、全身の血液循環や代謝が活性化し、且つ細胞も活性化すると考えられています
- 大量の発汗は、体内の老廃物、重金属を対外に排出し、健康で美しい身体を作る働きをサポートします
- 体内のカロリーが消費され、シェイプアップ効果を生みます
運動とゲルマニウム温浴の組合せで、よりダイエット効果が期待できるでしょう。
おとん運動習慣がない人は、「継続できるか」を考えて店を選びましょう。
ゲルマニウム温浴のように運動に＋してご褒美的要素があるのは嬉しいですね
無料体験トレーニングの紹介
無料体験トレーニングは、次のような流れで行われます。
体脂肪率や筋肉量などを測定し、的確なトレーニングのアドバイスをさせていただきます。
8種類の油圧式マシン、有酸素運動、ストレッチを体験していただきます。
無料体験は1時間程度となります。初めての方でもご安心ください。スタッフの方が丁寧に案内してくれます。
お得なキャンペーン
キャンペーン中は入会金5,500円➡無料になります。（詳しくは公式HPをご覧ください）
乗り換えキャンペーンでは。他クラブからの乗り換えで3ヶ月間1,100円引きです。（他クラブ在籍がわかるものの持参が必要です）
アルペンクイックフィットネスの料金プラン
アルペンクイックフィットネスの料金プランは次のとおりです。
| 支払条件 | ビューティ会員 | レギュラー会員 | 温活会員 | ライト会員 |
| 月契約（月払い） | 12,320円(税込) | 9,240円(税込) | 6,930円(税込) | 6,930円(税込) |
| 年契約（月払い） | 11,770円(税込) | 8,250円(税込) | 6,270円(税込) | |
| 年契約（一括払い） | 138,600円(税込) | 92,400円(税込) | 68,640円(税込) |
サーキットトレーニングは何回通っても料金は変わりません。ただし、ゲルマニウム温浴は会員によって制限があります。
レギュラー会員：月4回
ビューティー会員は無制限です。しかし1日の利用上限は1回です。
温活会員はゲルマニウム温浴のみ利用のコースです。
会費はクラブによって多少の変動があるため、詳細は各クラブへお問い合わせください。
インターネットから予約をいただいた場合は、申込みの際の事務手数料が0円です。通常の場合は1,100円別途必要です。
まずは一度お試しください！
アルペンクイックフィットネス 口コミ
アルペンクイックフィットネスは、全国さまざまなところに店舗があります。
どの店舗もGoogleマップの口コミは星4以上がほとんどです。星評価が4以下の店舗もありますが、口コミ内容をみるとコメントがなかったり、他の店と間違えて口コミをしてるケースもあります。
星評価だけではなく、口コミ内容もチェックしていただくといいでしょう。
口コミ内容としては以下の点が多く見受けられました
- 継続しやすく、健康的になった。姿勢が改善された
- ゲルマニウム温浴がすごく良い
- 無理なく続けられている
通いやすい場所にアルペンクイックフィットネスがある場合は、無料トレーニングを体験してみてください。
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